La glutamina es un aminoácido que se encuentra en la mayoría de las proteínas y cuenta con investigaciones que respaldan la recuperación muscular y también la salud intestinal. Mientras que el aminoácido L-leucina ayuda a favorecer la síntesis de proteínas musculares, la glutamina es más útil para ayudar a retardar la degradación muscular y mejorar la recuperación muscular.